KEBAIKAN DI SEBALIK RASA RISAU ATAU STRESS

BERHATI-HATI

Bila kita ada perasaan risau dan tertekan, kita harus ingat sebenarnya ia menyumbang kepada tindakan kita. Kita akan jadi lebih berhati-hati dengan tindakan kita. We will never simply take any action base on very weak judgment. Kita akan fikir beberapa kali dan benar-benar pasti dengan pilihan kita then baru kita bertindak.

Jadi sebenarnya mempunyai perasan risau dan mengalami tekanan bukanlah sesuatu yang sangat buruk. Sebaliknya ia sebenarnya adalah kelebihan kerana ia seolah-olah membantu kita untuk mendapat hasil yang lebih baik di kemudian hari.

BUKTI KITA INSAN BERTANGGUNGJAWAB

Bila kita tertekan terhadap sesuatu perkara, ini adalah bukti besar yang menunjukkan kita adalah seorang yang bertanggungjawap. So, it is a very good attitude to have, right? Those yang tidak ambil peduli, tidak kisah dan selalu ambil sambil lewa tidak akan mengalami perasaan risau dan seterusnya tertekan.

MELATIH AKAL FIKIRAN

Otak kita sebenarnya adalah benda hidup. Kalau tiada lansung perasaan risau dan tertekan, otak kita akan relax terlalu lama. Sound funny but please admit kalau atlit sukan tidak berlatih, tidak train body dia agar bekerja keras atlit tersebut tidak akan menikmati apa-apa kejayaan.

Sama seperti otak kita, kalau dibiarkan relax terlalu lama... lansung tiada tekanan, tiada risau pasal apa-apa benda, if in the future kita memerlukan otak kita bekerja ia akan kurang perform.

Maksudnya idea atau buah fikiran yang terhasil will be lack of creativity, innovative dan sebagainya. Walaupun ada banyak faktor lagi yang menyumbang kepada kecerdasan otak, but ‘berlatih’ definitely one of the factor.

SERONOK NIKMATI KELEGAAN

Setiap kerisauan, setiap tekanan pastinya akan menemui titik noktah. Very rare case kita akan risau for the whole of our life. Jadi everytime perasan risau, perasan tertekan itu hilang… satu kelegaan yang teramat sangat akan kita perolehi.

Disebabkan perasaan itulah orang pergi menonton dan sokong aktiviti sukan dan pergi menonton wayang (especially filem-filem suspen. Semasa menonton filem contohnya, kita risau takut-takut hero mati, heroin kena rogol dan sebagainya. ). Tapi filem dah habis, orang jahat dah kena tangkap kita akan rasa puas, rasa seronok.

PENGHASILAN ENZYME

Related to previous point. Untuk senang faham, imagine seorang pemain bola. Dia bawa bola masuk kotak penalty… dia rembat sekuat hati… suddenly dia kena tackle. Lutut dia ada bekas tapak kasut pemain lawan, tapi bola yang dia sepak masuk dalam gawang. Selalunya… pemain itu akan lupa pasal sakit dan terus berlari kegembiraan meraikan jaringan yang dia buat. Then, kalau terjahan tadi benar-benar keras, maybe after few second or minutes dia akan berasa sakit dan jika perlu dia akan meminta rawatan.

Sebenarnya, tindakan lupa kepada kesakitan bukanlah disebabkan faktor psychology semata-mata. Tapi secara scientificnya andreline yang terhasil dek kerana keseronokan menjaringkan gol yang telah menyebabkan dia lupa pasal kesakitan.

Enzyme adrenaline ini secara semulajadinya akan terhasil sekiranya kita mencapai satu kejayaan, atau kita berjuang untuk mencapai satu-satu kejayaan. And this enzyme sememangnya sangat penting untuk untuk badan kita sehinggakan ada ubat yang dicipta sebagai supplementary drug berbentuk andreline.

But again, kita prefer naturally produce enzyme compare to artificial. So, perasaan risau dan tertekan telah terbukti sebagai salah satu benda yang boleh merembes enzyme ini. Maksudnya, kalau kita selalu risau… tertekan, sedikit sebanyak ia membantu diri kita dengan memberikan ia sejenis natural drug. Although not as much as pemain bola tadi, but still slowly enzyme itu tercipta setiap kali kita ‘berjuang’ dan meraikan kejayaan. Sound weird, tapi itulah hakikatnya.

Kesimpulannya, kalau kita ada perasan risau yang membawa kepada stress, jangan takut. Just try gunakan kerisauan dan stress itu untuk membantu kita menjalani kehidupan.

Sumber: sini

AHP: Ketenangan hakiki adalah dengan bersabar dan mengingati Allah…