BERTEMU DR. ISKANDAR FIRZADA BIN OSMAN KALI KE 21 DAN 22

My Best Doctor
Dr. Iskandar Firzada bin Osman

MD (USM), MMed (Family Medicine) (USM),

MAFPM (Mal.), FRACGP (Australia), FAFPM (Mal.),

Fellow in Adolescent Health (Melbourne)

Family Medicine Specialist / Primary Care Physician

Lama sungguh rasanya aku tidak berkongsi pengalaman di blog. Macam-macam yang mahu aku kongsikan, tetapi kesempatanku terbatas.

Medan perjuanganku bersama ODHA (Orang Dengan HIV AIDS) bukan setakat di sini, tetapi di medan yang lebih luas. Tidaklah sehebat mana pun, tetapi sentiasa bersama komuniti dengan caraku. Jadi, kesibukan harap difahami.

Tekanan juga silih berganti dan berlapis-lapis. Sangat menguji ketahanan diri, tetapi semuanya adalah didikan Allah sebelum aku melangkahkan kaki ke medan perjuangan yang lebih luas.

Bohong jika aku katakan bahawa langsung tidak terluka apabila menerima kutukan dan cemuhan yang tidak disangka-sangka, terutama di kalangan sesama komuniti sendiri. Anggaplah apa sahaja. Yang penting, Allah mengetahui apa yang ada di dasar hati.

Ada kalanya, mereka meminta bantuan kita. Salam tidak, perkenalkan diri pun tidak, tahu-tahu terus mengarahkan dan meminta kita buat itu ini. Bila ditanya beberapa maklumat asas supaya dapat dikenal pasti punca masalah dan cara untuk menyalurkan bantuan dengan tepat, tiba-tiba kita disergahnya kerana banyak bertanya.

Itu belum termasuk kes-kes cuba mengambil kesempatan dan menipu. Nak tergelak ada, hendak menangis pun ada dibuatnya.

Kutukan, cacian, dan cemuhan banyak membantu memperbaiki dan memperkasakan diri. Penghargaan dan pujian sering membuatkan kita dibuai khayalan. Terima kasih atas segala-galanya.

InsyaAllah, segala kritikan akan aku cuba perbaiki. Susah-susah sangat, aku abaikan sahaja. Aku tidak mahu stress akibat perkara remeh-temeh dan tekanan yang tidak perlu. Aku mahu fokus.

Fokus kepada tajuk entry “Bertemu Dr. Iskandar Firzada Bin Osman Kali Ke 21”

Sebenarnya, ianya lebih kepada dedikasi dan journal peribadiku sahaja. Ianya berlaku pada 8 Ogos 2010 (Rabu) di Klinik Kesihatan Jaya Gading seperti biasa.

Setelah aku periksa di dalam diary, ternyata sesi temujanji tersebut lebih kepada kaunseling tentang beberapa masalah kesihatan peribadi dan perkongsian maklumatku untuk membantu sahabat-sahabat ODHA. Maklumat-maklumat tertentu yang penting akan aku kongsikan dalam entries seterusnya sebagai entry khas.

Secara umumnya, kondusi kesihatanku memuaskan. Mungkin sempena Ramadhan, berat badanku susut kepada 72.4 kilogram. Tekanan darah 110/70. Lain-lain result ujian darah dan pemeriksaan kesihatan adalah memuaskan. Selebihnya, aku mengambil bekalan HAART.

Aku juga mengambil kesempatan dalam pertemuan tersebut untuk melaporkan beberapa maklumat dan perancangan terkini Positive Warriors Support Group bersama MAC kepada Dr. Iskandar.

Jika segala-galanya berjalan lancar, beliau merupakan Penasihat kepada sebuah NGO baru yang akan muncul dengan konsep Islamik dan kemelayuan di Malaysia. Para pembaca tolonglah doa-doakan dan sokong supaya ianya menjadi realiti.

“Bertemu Dr. Iskandar Firzada Bin Osman Kali Ke 22”

Berlaku pada 28 Ogos 2012 (Selasa) lebih kurang 11:10 pagi. Yang menariknya, pertemuan tersebut adalah atas permintaan peribadiku untuk mendapatkan nasihat Dr. Iskandar yang aku mohon sehari lebih awal.

Kenapa? Tidak perlukah aku jelaskan. Ini perkara biasa dalam perjuangan.

Tekanan yang datang bertimpa-timpa tanpa henti secara mendadak sedangkan kita sangat-sangat sibuk dan kepenatan ada masanya hampir tidak tertanggung.

Sejujurnya, aku alami depression. Sukar untuk dilihat kerana tersembunyi dalam senda gurau.

Sebelum memulakan sesi kaunseling Dr. Iskandar berkongsi beberapa maklumat gembira kepadaku. Tidak aku sangka bacaan terakhir CD4ku meningkat kepada 80 berbanding 56 sebelum ini.

Mungkin bagi orang lain, ianya satu perkara yang kelakar kerana masih sangat rendah. Tetapi bagi aku sendiri yang mengetahui kondusi kesihatan diri, jumlah tersebut sangat-sangat bermakna.

Aku pun tak sangka kerana aku telah menerima hakikat bacaan CD 4ku tidak akan naik dan hanya sekitar 70 ke bawah sahaja. Aku terima diriku umpama timed bomb bahkan semasa ujian darah dilakukan sebelum ini, aku sangat-sangat kepenatan dan tidak cukup rehat. Penat dan tidak cukup rehat adalah antara penyebab yang boleh mempengaruhi result ujian CD4.

Begitu juga ujian fungsi buah pinggangku. Ianya memuaskan. Syukur Alhamdulillah…

Apabila meluahkan punca tekanan yang dialami kepada Dr. Iskandar, setiap respon yang diberikan dapat meyakinkan aku bahawa aku tidak perlu bersikap demikian kerana tetap ada cahaya di hujung terowong.

Sesi kaunseling tersebut terasa sangat-sangat berharga dan membantu. Bahkan aku dapat memahami beberapa jawapan dan tips tertentu untuk membantu komuniti yang aku kabur sebelum ini.

Kadang-kadang, jawapan ada di hadapan mata, tetapi apabila mendengar semula daripada mulut orang lain terutama daripada seseorang yang kita percayai, ianya kembali membina semula keyakinan diri.

Kerana itu, kita perlu bersama komuniti kerana kita perlukan seseorang yang dipercayai untuk rasa berkongsi. Bersama mencari persamaan dan kekuatan. Bukannya sibuk mencari perbezaan dan kelemahan.

“Kaunselor Kena Kaunseling”

Kelakar juga bila aku fikirkan, tetapi itulah hakikat kehidupan. Kita ada kemahiran dan bidang masing-masing. Inilah yang aku maksudkan bahawa tidak ada yang terlalu kuat dan tidak ada yang terlalu lemah sesama kita.

InsyaAllah tips dan jawapan yang Dr. Iskandar berikan itu akan aku kongsikan juga secara beransur-ansur pada lain masa.

Di hujung sesi kaunseling, Dr. Iskandar turut berkongsi pengalaman dan minat beliau terhadap motorsikal. Rupa-rupanya Dr. Iskandar pun ada memiliki sebuah motorsikal easy rider dan sedang merancang sesuatu untuk melayan hobi tersebut.

Itu sahaja perkongsian untuk kali ini. Maafkan aku kerana masa sangat mencemburui.

Entries akan bergerak perlahan sehingga ke satu tahap tertentu sebelum kembali normal. Maaf jika terdapat salah silap pemilihan bahasa dan pendekatan. Aku insan yang masih belajar.

Kepada Dr. Iskandar Firzada bin Osman dan kakitangan KK Jaya Gading, Kuantan, anda semua sangat-sangat mengkagumkan.

AHP: Betul kata-kata MGDA bahawa, Dr. Iskandar adalah antara bantuan dan anugerah Allah kepadaku.

Para pembaca boleh berkongsi pengalaman melalui FB AHP Positive Warriors Support Group (Secret Group). Untuk menyertai, sila hubungi:

Survivor: survivorpng@yahoo.com

Luka Rafieqa: rafieqakl@hotmail.com 
AHP: positive4eva@gmail.com

Sokongan khusus kepada wanita: PEWAHIM.

Untuk menyertainya FB PEWAHIM, (secret group) sila hubungi:

pewahim@gmail.com

019-259-5864 (Norlela) Pengasas

No akaun PEWAHIM: 562740121438 (Maybank)

SELAMAT HARI RAYA MAAF ZAHIR DAN BATIN

Assalamualaikum.

Rasanya sudah terlalu lama aku tidak berblog. Bahkan langsung tak sempat buka blog kecuali membaca emel-emel yang perlu dibalas melalui telefon bimbit.

Kali ini, aku betul-betul terperangkap dengan kesibukan karier dan komuniti.

Malahan sepanjang Ramadhan, hanya 5 hari sahaja rumah kami tidak diziarahi sahabat-sahabat komuniti. Selebihnya, syukur Alhamdulillah, ramai sahabat yang sudi singgah sama ada untuk berbuka, bertarawih dan bersahur. Inilah antara nikmat Ramadhan yang sangat hebat Allah kurniakan.

Bila tiada sahabat-sahabat, terasa sangat sunyi sekalipun hakikatnya kadangkala kita perlukan sedikit ruang peribadi.

Selain itu, aku terlalu sibuk kerana perlu fokus 100% untuk menyediakan manuskrip buku “Aku HIV Positif” yang insyaAllah akan diterbitkan nanti dengan bantuan pihak MAC.

Pada mulanya, aku jangkakan segala-galanya sangat mudah kerana hanya copy dan paste kategori AKU di blog untuk diterbitkan. Malangnya, apabila aku cetak dan baca semula, ianya hampir mencecah 1000 muka surat.

Bila aku semak semula, banyak perkara yang perlu disunting terutama jika ianya kelihatan terlalu emosional, klinikal dan sebagainya.

Aku mahu buku tersebut menjadi bahan bacaan santai penuh rasional yang membangkitkan kesedaran.

Bila ada tetamu, aku hentikan sementara untuk cuba memberi ruang kepada mereka. Jadi, penat jugalah bila pulang sahaja dari kerja, aku terpaksa menyemak kembali setiap entry 1 persatu sebelum Ummie tolong edit dalam komputer, sedangkan aku tidak mampu duduk terlalu lama.

Untuk merehatkan minda, aku selalu mengacau sahabat-sahabat di Facebook AHP Positive Warrior Group sambil-sambil berbaring. Bila sudah hilang bosan, aku sambung kembali kerja-kerja editing tersebut.

Sejujurnya, memang stress dan serabut otakku kerana tidak cukup rehat.

Jika diikutkan masalah kesihatan, aku juga ada macam-macam masalah tersendiri seperti orang lain. Jika diikutkan ketakutan, aku juga ada macam-macam ketakutan. Jika diikutkan malas, aku jauh lebih malas daripada orang lain.

Seperkara yang membanggakan aku di FB group kita ialah semakin ramai komuniti yang berani bangkit dan berjiwa besar. Kebangkitan pula nampaknya dalam bentuk yang dituntut oleh Islam.

Walaupun masih terkucil di sana sini, tetapi kebangkitan tersebut bukanlah palsu dan sekadar Harm Reduction seperti Barat.

Setidak-tidaknya masing-masing menjalankan peranan dengan cara tersendiri dan sedia berkongsi masalah atau sokongan. Tahniah aku ucapkan. Syukur Alhamdulillah…

Cuma pesanan ikhlasku apabila memilih untuk berada di medan juang, bersedialah dengan ujian yang lebih besar.

Ujian tersebut mungkin akan datang daripada golongan yang dibantu, masalah birokrasi, masyarakat, pihak yang berkepentingan peribadi, dan termasuk di kalangan sesama komuniti sendiri.

Pedih memang pedih, tetapi usah dilayan serangan berbentuk peribadi. Jika kita tidak seperti yang mereka sangkakan, abaikan sahaja. Kita doakan kebahagiaan untuk mereka. Banyak lagi perkara yang perlu kita tumpukan selain bertelingkah dalam soal remeh-temeh.

Selain itu, kita tidak boleh cepat membuat penilaian berdasarkan cerita sebelah pihak.

Contoh: Kita baca kisah seorang bapa (ODHA) yang disisih oleh 5 orang anaknya di akhbar dan kita terus buat kesimpulan anak-anaknya adalah anak derhaka. Kita pun menyerbu membantu dengan penuh simpati.

Umpama buku, chapter 1 membuka kepada chapters seterusnya. Setelah disiasat, barulah kita tahu si bapa tersebut kaki minum, pemarah, pernah merogol anak gadisnya sendiri sehingga dijangkiti virus, dan menjadikan isterinya sasaran sepak terajang.

Apabila kita tahu cerita sebenar, barulah kita bantu dengan cara yang sepatutnya. Tahu cara untuk mencari kumpulan sokongan dan bagaimana memenuhi keperluan mangsa tersebut.

Alhamdulillah juga kerana sepanjang Ramadhan ini, aku mampu berpuasa seperti biasa. Bahkan terasa lebih bagus berbanding zaman sihat dulu.

Cuma dalam soal ibadah khusus mengikut tahap dan  kemampuan semasa. Tak mampu tarawih di masjid, tarawih di rumah bersama Kak Da dan Ummie. Tak mampu tadarus panjang-panjang, buat sedikit-sedikit. Allah Maha Adil! Tak perlu push diri keterlaluan.

Di kesempatan ini, aku bagi pihak keluarga iaitu, Kak Da, Ummie, Danial dan Danish ingin mengucapkan Selamat Hari Raya Aidilfitri dan Maaf Zahir Batin kepada Dr. Iskandar Firzada bin Osman dan semua kakitangan KK Jaya Gading.

Sudah tentu tidak lupa kepada semua sahabat dengan doa kita sentiasa dalam keredhaan dan keberkatan. Istiqamah dalam perjuangan.

Maafkan aku jika ada yang tersinggung terutama kepada para pembaca blog ini. Memang kadangkala bahasa yang aku gunakan agak kasar dan menyentuh hati dan jiwa lembut sahabat-sahabat, walaupun aku bukanlah seorang yang kasar dan pendesak.

Antara kaedah kaunseling ialah provokasi. Bila aku provoke, bukan bermakna aku tak faham masalah sahabat-sahabat. Tetapi memang begitulah antara kaedahnya supaya kita bangkit. Kaedah ini memang sedia ada dalam al-Qur’an dan Hadis.

Sahabat-sahabat juga tidak perlu mohon maaf kepadaku. Tiada apa yang aku mahu simpan di hati. Rosakkan kepala sendiri untuk apa? Aku tidak layak untuk bersifat sombong yang merupakan antara sifat-sifat kebesaran Allah.

Kepada para pembaca yang meminta pandangan dan nasihat, maaf jika semuanya tidak mampu aku respon atau gagal memenuhi kehendak hati. Maklumlah dalam sesetengah entries terdapat beratus-ratus pertanyaan yang sama tidak termasuk e-mel. Kemampuan manusia ada hadnya.

Aku juga memohon maaf atas segala sikap kasar para pembaca yang lain jika mereka respon terhadap pertanyaan anda dengan cara mereka. Blog ini terbuka kepada pro dan kontra. Jadikanlah semuanya sebagai cermin untuk menilai diri kita.

Aku sekadar menyampaikan. Yang mengubah ialah Allah dan diri sendiri. Pendapat aku boleh diterima dan boleh sahaja ditolak. Tidak berpuas hati di sini, bertanyalah kepada pihak lain yang lebih berilmu dan memahami. No big deal!

Sebelum berpisah: Berhati-hati di jalan raya, jauhi perkara-perkara haram dan membazir pada hari raya dan gunakanlah segala kesempatan Syawal ini untuk mengukuhkan ukhwah dan silaturrahim yang terjalin. Bebaskan diri kita daripada perkara-perkara yang tidak perlu.

InsyaAllah kita bertemu kembali selepas urusan menyiapkan manuskrip selesai.

Para pembaca boleh berkongsi pengalaman melalui FB AHP Positive Warriors Support Group (Secret Group). Untuk menyertai, sila hubungi:

Survivor: survivorpng@yahoo.com

Luka Rafieqa: rafieqakl@hotmail.com 
AHP: positive4eva@gmail.com

Sokongan khusus kepada wanita: PEWAHIM.

Untuk menyertainya FB PEWAHIM, (secret group) sila hubungi:

pewahim@gmail.com

019-259-5864 (Norlela) Pengasas

No akaun PEWAHIM: 562740121438 (Maybank)

MEMAHAMI DAN MENCEGAH HIV/AIDS DENGAN TEPAT

1.                  HIV ialah akronim kepada Human Immunodeficiency Virus. Ianya virus yang menyerang sistem pertahanan badan yang membuatkan mereka yang dijangkiti HIV menjadi lemah dan mudah terdedah kepada pelbagai penyakit.

Pembawa HIV dipanggil People Living with HIV (PLHIV). Apabila mereka dijangkiti penyakit-penyakit tertentu maka mereka dipanggil mengidap AIDS.

AIDS pula adalah akronim kepada Acquired Immunodeficiency Syndrome.

AIDS sering disalahfaham sebagai satu penyakit. Hakikatnya TIDAK kerana AIDS merujuk kepada sekumpulan penyakit yang biasa dihidapi oleh pembawa HIV. Ianya dinamakan Jangkitan Opportunistik (JO).

JO merupakan jangkitan yang “mengambil kesempatan” kerana kelemahan sistem daya tahan badan. Ada lebih kurang 30 JO yang diklasifikasikan sebagai AIDS.

JO hanyalah merupakan penyakit biasa yang mungkin dihidapi oleh sesiapa sahaja tetapi kerana mereka bukan pembawa HIV maka mereka tidak dipanggil pesakit AIDS.

Contohnya penyakit TB. Jika bukan pembawa HIV, mereka dipanggil pesakit TB tetapi jika pembawa HIV, mereka dikatakan mengidap AIDS.

2.                  Setakat ini HIV/AIDS memang tiada penawar (sembuh sepenuhnya) tetapi ianya boleh dirawat sama seperti penyakit-penyakit kronik yang lain seperti pesakit jantung, darah tinggi dan kencing manis.

Melalui rawatan yang betul, penjagaan kesihatan dan pemakanan yang berkhasiat, seseorang pembawa HIV mampu hidup lama dan sihat seperti insan lain tanpa apa-apa masalah. Boleh dikatakan AIDS dapat dielakkan jika pembawa HIV mendapatkan rawatan awal.

3.                  Rawatan HIV terbahagi kepada dua iaitu rawatan Counseling dan Pharmacology. Secara umum, rawatan utama Pharmacology adalah HAART.

4.                  HAART adalah Highly Active Anti-Retroviral Therapy iaitu ubat antiretroviral yang menghalang virus-virus baru terbentuk dan membantu sistem imuniti berfungsi secara normal di dalam badan pembawa HIV/ AIDS.

Disebabkan HAART adalah kombinasi dadah kartel, ianya memberikan risiko kepada pembawa HIV untuk menghadapi kesan sampingan. Oleh itu makanan berkhasiat akan membantu mengurangkan kesan buruk dadah tersebut di samping meningkatkan kebolehan tubuh menyerap ubat-ubatan. Makanan berkalori tinggi seperti protien, karbohidrat dan senaman sangat membantu.

5.                  Punca jangkitan HIV disebabkan kerana individu gagal mengambil langkah-langkah pencegahan semasa melakukan aktiviti berisiko. Contohnya tidak menggunakan kondom semasa melakukan hubungan seks dan berkongsi jarum suntikan yang tercemar dengan darah HIV.

Sekalipun seseorang individu aktif melakukan hubungan seks berbilang pasangan tetapi masih mengamalkan seks yang selamat, beliau tidak akan dijangkiti. Begitu juga sekiranya mereka menyuntik dadah (IDU) tetapi tidak berkongsi jarum suntikan, anda tidak akan dijangkiti.

HIV juga tidak akan berjangkit melalui dadah jenis sedutan seperti ganja, pills seperti ecstasy dan lain-lain pills psychotropic dan cecair seperti ubat batuk.

    

6.                  Punca jangkitan HIV hanyalah melalui:

6.1             Perhubungan seks tanpa kondom dengan orang yang telah dijangkiti HIV, di mana berlaku pemindahan cecair badan seperti air mani, air mazi, bendalir faraj atau darah (termasuk darah haid) dari tubuh orang yang telah dijangkiti HIV itu ke tubuh orang yang lain.

6.2             Melalui darah yang telah dicemari dengan HIV, umpamanya melalui jarum suntikan yang tidak disteril, pemindahan darah dan organ-organ badan.

6.3             Melalui ibu yang telah dijangkiti HIV kepada anaknya semasa kehamilan, kelahiran atau memberi susu badan.

6.4             Pemindahan darah / organ

OLEH ITU…

HIV tidak akan berjangkit melalui sentuhan, bergaul, berkongsi makanan, tandas, peralatan, bersukan, berpelukan, ciuman dan apa sahaja selagi tidak melibatkan punca-punca di atas. Jadi kenapa anda takut dengan pembawa HIV?

(Sebenarnya setiap hari anda mungkin bergaul dan berkongsi peralatan makanan dengan pembawa HIV di masjid, tempat kerja, majlis-majlis perkahwinan, di kedai-kedai makan atau restoran)

7.                  Risiko jangkitan HIV melalui ibu kepada anak adalah sekitar 30% tetapi jika ibu tersebut mengambil HAART, risikonya hampir sifar kerana HAART mampu menekan virus sehingga lebih rendah daripada 50 copies.

8.                  Virus HIV adalah virus yang lemah cuma ianya sangat ‘tabah’ mempertahankan diri, menggandakan diri dan bersembunyi di tubuh pembawa HIV. Ianya jauh lebih lemah berbanding virus Influenza dan H1N1 yang boleh tersebar melalui udara. Pembawa HIV sepatutnya pandai memanipulasi dan belajar daripada ketabahan virus itu sendiri.

9.                  Sekitar 6% daripada darah yang digunakan di hospital adalah tercemar dengan pelbagai jenis virus manakala 2.5% daripadanya mengandungi HIV.

Dapatkan pandangan pakar sebelum anda menandatangani sebarang dokumen persetujuan pemindahan darah dilakukan terutama bagi pesakit yang mempunyai sistem imunisasi badan yang sedia rendah seperti pesakit diabetes dan kanser.

Risiko adalah pasti. Jika tidak, pihak hospital tidak akan meminta anda menandatangani sebarang dokumen untuk akur tentang risiko sebelum prosedur sesuatu pemindahan darah dilakukan.

Bagaimana ianya berlaku? Ianya berlaku apabila penderma mendermakan darah dalam tempoh window period (tempoh pengeraman) virus di dalam darah mereka dan jumlah virus masih di bawah 50 copies.

10.             Jika anda golongan berisiko, menghidap hepatitis, HPV dan sebagainya, jangan sesekali menderma darah sebagai cara untuk mengetahui status kesihatan anda.

11.             Masalah utama pembawa HIV dan masyarakat ialah kegagalan memahami HIV secara tepat. Akibatnya berlakulah judgmental, stigma dan diskriminasi. Sikap ini jauh lebih pantas membunuh pembawa HIV berbanding JO.

12.             Kebanyakan anggota masyarakat tidak sedar bahawa di sebalik pembawa HIV yang mereka hukum dengan stigma dan diskriminasi itu, pasangan dan anak-anak mereka yang tidak bersalah turut mengalami tekanan yang cukup dahsyat akibat kekejaman yang tidak berperikemanusiaan ini.

Mereka dipulaukan, hilang punca pendapatan, keyakinan diri dan sebagainya akibat kedunguan yang tidak perlu. 

13.             Punca utama jangkitan HIV sekarang adalah melalui perhubungan seks termasuk di kalangan isteri pembawa HIV yang tidak mengetahui pasangan mereka mempunyai HIV. Bahkan jangkitan di kalangan surirumah lebih tinggi berbanding di kalangan pekerja seks!

Adilkah penderitaan mereka kita tambah tanpa rasa bersalah?

14.             Lebih 70% pembawa HIV/AIDS di Malaysia adalah umat Islam tetapi masih sedikit golongan agama yang bersedia membantu pembawa HIV. Ujian terhadap pembawa HIV adalah ujian terhadap seluruh umat Islam untuk menilai sejauh mana kita membantu saudara seagama. Membantu mereka adalah tuntutan Fardhu Kifayah yang sering diabaikan.

15.             Terdapat ramai pembawa HIV/AIDS yang perlukan bimbingan untuk bertaubat dan kembali ke pangkal jalan tetapi dipinggir dan keliru akibat sikap judgmental sesetengah golongan. Akibatnya ada yang gagal berubah daripada kehidupan silam. Mereka dihukum dengan sejarah yang tidak lagi mampu mereka ubah dan akibatnya ada yang mati di gereja!

16.             Terdapat hampir 100 ribu orang pembawa HIV di Malaysia dan purata jangkitan setiap hari melebihi 10 orang merangkumi semua golongan anggota masyarakat sama ada pelajar IPT, penjawat awam, profesional, ilmuan, agamawan dan sebagainya.

AHP: Fakta adalah melalui rujukan pelbagai sumber. Sila betulkan jika terdapat kesilapan dan sila tambah untuk pemurnian. Insya-Allah aku akan jadikan entry wajib setiap bulan sebagai usaha bersama menentang stigma, diskriminasi, judgmental dan malpractice! Terima kasih.

 

Para pembaca boleh berkongsi pengalaman melalui FB AHP Positive Warriors Support Group (Secret Group). Untuk menyertai, sila hubungi:

Survivor: survivorpng@yahoo.com

Luka Rafieqa: rafieqakl@hotmail.com 
AHP: positive4eva@gmail.com

Sokongan khusus kepada wanita: PEWAHIM.

Untuk menyertainya FB PEWAHIM, (secret group) sila hubungi:

pewahim@gmail.com

019-259-5864 (Norlela) Pengasas

No akaun PEWAHIM: 562740121438 (Maybank)